Ich traue mich zum ersten Mal, das ganze Gewicht meines Körpers in den Unterarmstand zu katapultieren, eine Brücke zu schlagen und dann wie ein Frosch hochzuspringen.
Ausgeführt wird die Übung so: Auf einer Matte im Unterarmstand den Körper abheben und stabilisieren.
Die sogenannte Brücke im Unterarmstand.
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FAQ
erasan1993Wie ist der Artikel von Unterarmstand? der
malrco1983Wie ist die Silbentrennung von 'Unterarmstand'? Un•ter•arm•stand