Kniebeuge - DDDEasy
Wortinformationen
Artikel: die
Wort: Kniebeuge
Typ: Substantiv
Silbentrennung: Knie•beu•ge
Plural: die Kniebeugen
Duden geprüft:
PowerIndex: 9
Häufigkeit: 4 von 10
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Kniebeuge Wiki
Author: Marcel Kollmar
Lizenz: Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 de
Bild:Wikimedia
Wortbeschreibung : Wikipedia
Die Kniebeuge ist eine sportliche Übung zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der Oberschenkelmuskulatur. Auch andere Muskeln des Körpers wie Gesäßmuskel, Rücken- und Rumpfmuskulatur und die Wade werden insbesondere beim Einsatz von Zusatzgewichten (Hanteln) mittrainiert. Damit wirkt die Kniebeuge als eine sogenannte Muskelschlinge und zwar als eine von der Masse der beteiligten Muskulatur her besonders große. Entgegen der weit verbreiteten Meinung schädigt sie bei richtiger Ausführung nicht das Kniegelenk, sondern hilft durch Muskelaufbau das Kniegelenk zu stabilisieren.
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Konjunktion
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Synonyme für "Kniebeuge"
| Wort | Synonyme |
| Kniebeuge | Niederknien |